מבחינה אסתטית אין שום בעיה עם עודף משקל, כמובן שכל אחד צריך לעשות את השיקולים שלו ולבחור את המטרות שלו על מנת להגיע למצב בו יוכל גם לאהוב את עצמו.

אז למה כן לרדת במשקל אם אני אוהב את הגוף שלי כמו שהוא? הנה 3 סיבות למה זה חשוב:

1. אחת הבעיות עם השמנה היא שזה לא רק מצב גופני, זאת מחלה! וברוב המקרים יחד עם השמנה מצטרפות מחלות נלוות שיכולות לפגוע באורח החיים שלנו ואף לסכן את חיינו.
2. תוספת של פעילות גופנית יכולה לעזור לשיפור המצב הבריאותי אבל לא מונעת את המחלות הנלוות והיום כבר יודעים שכאשר המשקל גבוהה, פעילות גופנית לבד פשוט לא מספיקה וצריך גם לרדת במשקל.
3. המטרה היא לאהוב את הגוף שלנו, בכל מצב ולמשך כמה שיותר זמן כמובן. היום יודעים שתוחלת החיים של אנשים הנמצאים במצב של השמנה קצרה יותר משאר האוכולסיה.

אז בואו נשאר בחיים יותר זמן, כדי שנוכל להנות מהם יותר!